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穿好衣服跳下床，顾(gù )潇潇来(lái )到(dào )最懒的(de )艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还(hái )有(yǒu )晶莹的(de )液体。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此(cǐ )刻再看(kàn )他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气(qì )。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按(àn )照1：1的(de )节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿(ér )。

听完(wán )顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来(lái )跑步还(hái )有(yǒu )这么多(duō )讲究？

顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽(lì )惊(jīng )醒，其(qí )他人也被(bèi )吵醒了。

顾潇潇先盯着她，不停的(de )在(zài )她旁边(biān )提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到(dào )了规律(lǜ )，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说了(le )，俩人涨红的脸就能看出她们比平(píng )时(shí )艰难多(duō )少倍。

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还(hái )真(zhēn )的会让(ràng )她(tā )们在围(wéi )墙上跳到(dào )天亮。